Comprehensive Soldier Fitness
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2018年7月5日
army.mil
5.1K views · 108 reactions | We get it, flexibility training isn’t the first thing that comes to mind when thinking of a workout routine. Think of it like this, when building a house, you need a foundation for all your materials to stand on. Flexibility is the foundation of your exercise routine. Adding flexibility training into your routine will improve the overall stability and performance of all your other exercises. https://www.youtube.com/watch?v=rzee3T8LSek&t=25s | Army Jobs | Facebook
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6.9K views · 6 comments | The last exercise in our #Armyfit training guide is sure to give you wobbly legs, but you’ll feel better for it. Reverse lunges develop strength, endurance and stability of the whole body. This exercise is also adaptable to your ability level. If you’re finding it easy, try holding something to add extra weight. https://www.youtube.com/watch?v=iY22GxtJ7RM&t=44s | Army Jobs | Facebook
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6.9K views · 6 comments | The last exercise in our #Armyfit training g…
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2014年7月2日
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2010年1月28日
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Army Push Up and Sit Up Requirements / Standards for 2022
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Army Combat Fitness Test (ACFT) Prep Workout
2019年1月9日
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New Army fitness test announced: Here's what soldiers must complete
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Army makes major changes to Army Combat Fitness Test; here's what …
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Military Fitness: How Fit Do You Need to be to Serve?
2018年5月1日
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How FIT Do You Have to be to Join The ARMY?!?
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How to pass a British Army Fitness Test | S01 E02
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Could You DO THIS? Taking the US ARMY Fitness Test Without Practice
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2018年11月28日
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Deconstructing the ACFT
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The New Army Combat Fitness Test (ACFT) in detail
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